Reakcja organizmu na uprawianie sportu

Podczas uprawiania sportu, każdego, bez względu na dyscyplinę, w naszym organizmie dzieje się bardzo wiele. Należy zacząć od tego, że zmienia się przepływ tlenu. Gdy uprawiamy jakiś sport, najwięcej tlenu idzie do mięśni. To one najbardziej się wtedy wysilają, więc one najbardziej intensywnie oddychają. Potrzebują one także najwięcej substancji odżywczych z krwi. Przez to natomiast, przyspieszony jest przepływ krwi w mięśniach. Generalnie z kilku powodów znacząco zwiększa się tempo bicia naszego serca, a także rośnie puls. Kolejna sprawa, to przyspieszone oddychanie. Cały organizm potrzebuje więcej tlenu, dlatego też płuca muszą szybciej pracować. Kolejna sprawa to hormony, jakie podczas uprawiania wszelkiej maści sportów są produkowane przez nasze gruczoły. Prawdopodobnie najbardziej znanym hormonem, którego sportowcy mają zdecydowanie najwięcej, jest endorfina. Hormon ten, bardzo często określany jest mianem hormonu szczęścia. Skąd ta nazwa? Otóż hormon ten reguluje poziom naszego zadowolenia.