Miesięczne Archiwum: październik 2020
Aloes zwyczajny (Aloe vera, Aloe barbadensis) znany był w Afryce jako środek leczniczy już 3000 lat p.n.e. W starożytnym Egipcie żywicy z aloesu używano do balsamowania zwłok. Do Europy roślina ta dotarła dopiero w XIII wieku. Aloes nie...
Aronia potocznie nazywana czarną jarzębiną, kwitnie zwykle na początku maja. Owoce aronii zaczynają dojrzewać w pierwszej dekadzie sierpnia, jednak zbiera się je pod koniec sierpnia, kiedy już nie mają tak cierpkiego smaku.
Aronię i jej dobroczynne właściwości rozpropagował w...
Ashwagandha (Witania ospała – Withania somnifera) to roślina z rodziny psiankowatych, znana również pod nazwami indyjski żeń-szeń. Surowcem leczniczym jest korzeń i owoc ashwagandhy.
Ashwagandha występuje głównie w Azji Południowej, południowo-wschodniej części Europy a także w Egipcie. W tych rejonach...
Bakopa (Bacopa monnieri, Brahmi) to indyjska roślina o niezwykłych właściwościach. Rośnie na terenach bagnistych i wilgotnych w krajach azjatyckich takich jak Nepal, Wietnam, Sri Lanca czy Chiny.
Bakopa drobnolistna zaliczana jest do roślin adaptogennych. Adaptogeny ułatwiają przystosowanie się...
Berebryna to roślinny alkaloid uznawany za jeden z najsilniejszych naturalnych suplementów. Jego lecznicze właściwości są znane i wykorzystywane od tysięcy lat w tradycyjnej chińskiej medycynie.
Berberys zwyczajny w Europie został niemal masowo wytępiony przez rolników, kiedy okazało się, że...
Bezpieczne opalanie to ochrona skóry przed nadmierną ekspozycją na promienie UVA i UVB. Powszechnie wiadomo, że promienie słoneczne stymulują wytwarzanie witaminy D w skórze, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Słońce w zależności od dawki może ...
Boraks – Boraksowa konspiracja
Spisek w sprawie boraksu
Boraks jest występującym w przyrodzie minerałem i źródłem ważnego pierwiastka, boru, oraz tanim i skutecznym środkiem antyseptycznym, przeciwgrzybiczym i owadobójczym, którego stosowanie zostało zakazane niemal na całym świecie.
JAK UNIEMOŻLIWIONO LECZENIE ZAPALENIA STAWÓW
Trudno sobie...
Borelioza – podstępny imitator chorób!
Jak się zarażamy boreliozą i jakie są objawy?
Boreliozą (choroba z Lyme) zarażamy się poprzez ukąszenie kleszcza, który przenosi bakterię krętka Borella burgdorferi (BB). Krętek dostaje się do krwi i do różnych organów wewnętrznych. Możemy...
Cera naczynkowa charakteryzuje się kruchością i nadwrażliwością naczyń krwionośnych a także jest jednym z czynników przyczyniających się do powstania trądzika różowatego. Coraz więcej kobiet w różnym wieku uskarża się na pojawiające się nieestetycznie wyglądające pajączki na twarzy. Kruchość naczynek...
Chlorek magnezu i oliwka magnezowa
Chlorek magnezu to najprostszy sposób na szybkie uzupełnienie niedoboru magnezu w organizmie. Niedobory magnezu i najlepiej przyswajalne jego formy zostały opisane w innym poście dotyczącym samego magnezu (klik).
W tym krótkim artykule zajmiemy się suplementacją magnezu...
Chlorella i spirulina to mikro algi znane ze swych niezwykłych właściwości. Pojawiły się kilka miliardów lat temu i są najwcześniejszymi formami życia na ziemi. W Azji znane są od tysięcy lat i stosowane ze względu na ogromną ilość składników...
Chlorofil to substancja, która znajduje się w warzywach i owocach. Jednak w procesie produkcji spryskuje się je różnymi chemicznymi środkami, które pozbawiają je znacznej ilości chlorofilu. Wpływ chlorofilu na organizm człowieka badano już wiele lat temu, na początku...
Choroba Hashimoto to najczęstsza choroba autoimmunologiczna na świecie. Dotyka ona od 13,4 do 38% ludzi. Ostatnie obliczenia wskazują, że aż jedną na pięć kobiet w jakimś momencie życia dotknie choroba Hashimoto lub inne zaburzenie czynności tarczycy.
Choroba Hashimoto to inaczej...
Co warto jeść razem a co osobno?
Warto zadać sobie to pytanie komponując składniki w codziennej diecie. Właściwe połączenie żywności pomaga maksymalnie przyswajać składniki pokarmowe, zapobiega wzdęciom, gazom i niestrawności. Łączenie odpowiednich produktów jest szczególnie istotne jeśli chcemy uzupełnić...
Czarnuszka siewna (Nigella sativa) zwana czarnuszką ogrodową, czarnuchą, kminem czarnym czy kąkolnicą występuje na terenie Euroazji oraz w północnej Afryce a nawet i w południowej Polsce.
Jej właściwości lecznicze znane są już od tysięcy lat. Czarnuszka jest rośliną jednoroczną...
Czosnek pospolity, czyli Allium sativum jest byliną i kwitnie od lipca do sierpnia. Należy do tej grupy ziół, które posiadają uniwersalne zastosowanie. Jego lecznicze właściwości znane są od tysięcy lat. Uprawiany był przez Rzymian, Egipcjan i ludność dalekiego...
Suplementy diety – najogólniej mówiąc to produkt składający się z substancji odżywczych, stanowiących uzupełnienie codziennej diety. Suplementy mają być dodatkowym źródłem witamin, minerałów i innych składników ważnych dla funkcjonowania naszego organizmu w postaci proszku, płynu, tabletek i kapsułek.
Czy...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym to dieta dobra dla osób z cukrzycą, insulinoopornością oraz otyłością. Nieprawidłową glikemię da się opanować dietą, która powinna być priorytetem. Sam lek regulujący glikemię nie pomoże, jeśli pacjent nie zmieni stylu życia i sposobu...
Dieta w chorobie Hashimoto oraz suplementacja witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę.
Wiele artykułów mówi o tym, jak bardzo ważne jest odpowiedni sposób odżywiania w przebiegu różnych chorób. W przypadku choroby Hashimoto nie jest to wcale łatwa sprawa. Istnieją...
Olej kokosowy dopiero od niedawna zyskał popularność na polskim rynku. Olej kokosowy zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które wywierają korzystny wpływ na zdrowie człowieka.
Kwasy nasycone średniołańcuchowe (MCF) mają ogromną przewagę prozdrowotną nad kwasami długołańcuchowymi (LCFA), dlatego też nie można wrzucać...
Ksylitol brzozowy to absolutny hit jeśli chodzi o zamienniki cukru. Został wyprodukowany po raz pierwszy w 1891 roku przez niemieckiego chemika. Jednak dopiero w czasie drugiej wojny światowej, kiedy zabrakło cukru, fińskim naukowcom udało się ustabilizować ksylitol i zastosować...
Gotu Kola (centella asiatica, wąkrota azjatycka) to roślina tropikalna o działaniu uspokajającym, stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej.
Gotu kola posiada różne formy zastosowania:
okłady
napary
tabletki
...
Insulinooporność może przyczynić się do rozwoju cukrzycy typu 2, zespołu policystycznych jajników oraz do zaburzeń sercowo-naczyniowych.
Co dokładnie oznacza insulinooporność?
To obniżenie wrażliwości tkanek na działanie insuliny, hormonu wytwarzanego przez trzustkę głównie w celu obniżenia poziomu glukozy we krwi. Ostatnie...
Prawdziwy miód to skarbnica witamin i minerałów. Do tej pory wyodrębniono około 300 różnych składników w miodzie, m. in. glukozę, fruktozę, białka, enzymy, hormony, witaminy (B2, B6, kwas foliowy i wiele innych), substancje mineralne oraz kwasy organiczne. Właśnie dzięki...
Jod to podstawowy składnik tarczycy. Tarczyca wydziela tyroksynę, która zawiera 60-120 mcg jodu. Bez jodu nie jest możliwa produkcja tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3), hormonów, które regulują metabolizm, kierują wzrostem i rozwojem. Hormony tarczycy regulują podstawowe reakcje biochemiczne, szczególnie...
Komosa ryżowa (Quinoa) należy do grupy tak zwanych pseudozbóż. Oznacza to, że przypomina pod wieloma względami zboże, ale nim nie jest. Roślina ta głównie uprawiana jest w Ameryce Południowej, jednak ze względu na jej łatwość przystosowania się do...
Koenzym Q10 nazywany często witaminą Q, to składnik znajdujący się w każdej komórce naszego ciała. Jest niezwykle ważny dla procesów energetycznych zachodzących w komórkach. Jego istotna rola polega na ułatwianiu oddychania komórkowego w mitochondriach komórek mięśnia sercowego. Serce jest...
Kolagen jest jednym z ważniejszych białek organizmu.To główny budulec tkanki łącznej.
Tkanka łączna zapewnia podporę narządom, ochrania wrażliwe części ciała i jest głównym składnikiem skóry. Jednak najwięcej kolagenu jest w skórze właściwej. Tworzy on coś w rodzaju siateczki odpowiadającej za...
Kosmetyki naturalne i organiczne czym się różnią? Wydawałoby się, że jedno i drugie to samo oznacza. A jednak nie wygląda to tak prosto. Oto różnice:
Kosmetyki naturalne – nazywane często ekologicznymi. Zawierają składniki roślinne, mineralne oraz zwierzęce. Warunkiem jest aby...
Krzem to składnik mineralny, niezbędny do syntezy kolagenu, elastyny – białek, które tworzą tkankę łączną. Stymuluje również produkcję kwasu hialuronowego – związku, który wiąże wodę w skórze właściwej. Z tego powodu krzem jest tak niezwykle ważny w budowie...
Kudzu (ołownik łatkowaty, Pueraria lobata) to jeden z najbardziej interesujących surowców roślinnych, a szczególnie wyciąg z jego korzenia, który pomaga walczyć z uzależnieniem od alkoholu.
Kudzu jest rośliną azjatycką, rosnącą i uprawianą głównie w Chinach, Japonii i Korei....
Kurkuma (curcuma longa) to hinduska przyprawa wytworzona ze startego korzenia ostryża. Należy do rodziny imbirowatych i rośnie dziko w południowej Azji. Jej niezwykłe właściwości znane są głównie w krajach azjatyckich. Pierwsze zapiski o stosowaniu kurkumy sięgają 600 r p.n.e....
Magnez – jego wpływ na nasz organizm
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków, tak zwany „pierwiastek życia” niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Bierze udział w najważniejszych reakcjach biochemicznych naszego organizmu takich jak synteza białka, DNA, tłuszczów i węglowodanów. Bez...
Jak zrobić olej żywokostowy?
Przepis nr 1 na olej żywokostowy:
1 szklanka świeżych lub suchych korzeni zaleć 300 ml oleju lub oliwy z oliwek o temperaturze 60 stopni C; wytrawiać 14 dni; przefiltrować, W chorobie wrzodowej, osłabieniu, schorzeniach skórnych, hemoroidach i...
Migrena to ból głowy, któremu często towarzyszą nudności, wymioty, występują również problemy z logicznym myśleniem. Objawy te rzadko są powiązane ze zwykłym bólem głowy. Poza tymi objawami, migrena może również powodować nadwrażliwość na światło lub nadwrażliwość na dźwięki...
Młody jęczmień to inaczej zielona trawa jęczmienna. Zaliczany jest do tak zwanej zdrowej żywności. Posiada wiele korzystnych właściwości i znajduje zastosowanie w profilaktyce zaparć, poprawia stan mikroflory w jelitach, wpływa również pozytywnie na gospodarkę lipidową i...
MMS czyli chloryn sodu NaClO2 to związek chemiczny, na temat którego spotkać można skrajne opinie. Leczy czy szkodzi? Jak pisał Paracelsus „wszystko jest trucizną, decyduje o tym dawka”.
1. CO TO JEST PREPARAT MMS ?
Chloryn sodu (NaClO2) w roztworze jest...
MSM czyli metylosulfonylometan to organiczny związek siarki, który znajduje się między innymi w mięsie, owocach, warzywach i świeżym mleku. Niestety proces konserwacji czy pasteryzacji produktów spożywczych niszczy zawartość siarki w tych produktach. Siarka jest potrzebna do syntezy białek niezbędnych...
Mydło Aleppo to prawdopodobnie najstarsze mydło na świecie. Było znane za czasów Fenicjan. Uważa się, że metoda wytwarzania mydła Aleppo sięga 2000 lat, lecz są wzmianki o jego początkach sprzed 4000 lat. Ciekawostką jest, że pierwsze mydła były wykorzystywane...
Mydło marsylskie to zastrzeżona francuska receptura produkcji mydła, które zawiera 72% oliwy z oliwek z dodatkiem wody i sody. Nie ma w nim tłuszczów zwierzęcych, barwników, konserwantów i substancji zapachowych. Nie jest testowane na zwierzętach, ulega całkowitej biodegradacji. Mydło...
NAC (acetylocysteina, n-acetylocysteina) to organiczny związek chemiczny, pochodna L-cysteiny, czyli siarkowego aminokwasu endogennego, występującego naturalnie w organizmie.
Acetylocysteina znana jest głównie ze swych właściwości mukolitycznych, czyli rozrzedzających zalegająca wydzielinę w przebiegu takich chorób jak ostre i przewlekłe zapalenia oskrzeli...
Nasiona chia (szałwia hiszpańska) to roślina występująca w Meksyku i Gwatemali. Szałwia była głównym pożywieniem dla Azteków, służyła również do produkcji farb i preparatów leczniczych. Nie zawiera glutenu. Występuje w odmianie białej i czarnej.
Nasiona chia posiadają:
...
Niedokwaszenie żołądka to wynik zbyt niskiego poziomu kwasu solnego w żołądku. Objawia się przede wszystkim gazami, wzdęciami, odbijaniem, uczuciem ciężkości po posiłkach, zgagą, refluksem i zaparciami. Poza tymi objawami mogą wypadać włosy a paznokcie stają się kruche i...
Kondycja naszych jelit wpływa na odporność naszego organizmu!
Teoria ta została potwierdzona w praktyce podczas wielu badań naukowych. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zadbać o nasze jelita. To właśnie flora jelitowa wzmacnia układ odpornościowy i pomaga neutralizować chorobotwórcze patogeny. Jelita...
Olej konopny jest pozyskiwany z tłoczenia na zimno nasion konopi siewnej. Olej ten jest źródłem cennych niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Charakteryzuje się zielonkawym kolorem i przyjemnym, orzechowo-zbożowym smakiem. Olej konopny zielony kolor zawdzięcza wysokiej zawartości chlorofilu.
Istnieją...
Olej z czarnuszki pozyskiwany jest w procesie tłoczenia na zimno nasion czarnuszki (czarnego kminku).
Nasiona czarnuszki znane są ze swoich właściwości leczniczych już od ponad 2000 lat. Do Europy czarnuszka dotarła z Egiptu, gdzie była stosowana nieomal na wszystkie...
Olej żywokostowy skutecznie wspiera leczenie chorób kręgosłupa, stawu biodrowego, kolan, bóle reumatyczne, rwę kulszową.
Pomaga przy złamaniach, zwichnięciach i stłuczeniach. Jest niezastąpiony w stanach zapalnych ścięgien i zakrzepowym zapaleniu żył. Silnie rozgrzewa, a związki czynne przechodzą głęboko. Zawiera między innymi...
Olejowanie włosów od kilku lat cieszy się coraz większym zainteresowaniem, choć jest to metoda znana i stosowana już od setek lat przez arabki i hinduski, które słyną z posiadania pięknych i długich włosów.
Oleje roślinne dostarczają włosom i skórze...
Oregano (Origanum vulgare) czyli lebiodka pospolita inaczej nazywana jako dziki majeranek, macierzanka wysoka czy macierduszka. Jako roślina lecznicza i przyprawowa lebiodka znana była w już w starożytności. Wierzono, że oregano chroni przed złym urokiem i czarami. Liście i kwiaty...
Pasożyty, to organizmy odżywiające się kosztem gospodarzy, czyli innych organizmów zarówno roślinnych jak i zwierzęcych. Inaczej mówiąc to po prostu robaki pasożytnicze: pierwotniaki (lamblie, rzęsistek, toksoplazma), tasiemce, przywry (motylice krwi, np motylica wątrobowa), obleńce (glista ludzka, owsiki, włosogłówki,...
Protokół Buhnera to aktualnie jeden ze skuteczniejszych protokołów ziołowych stosowanych przy boreliozie. Stephen Harrod Buhner to wybitny amerykański zielarz, autor wielu książek i publikacji. Opracował kurację naturalnego leczenia boreliozy i chorób odkleszczowych opartą na przebadanych klinicznie ziołach.
Protokół podstawowy według...
Rosół to jedno z narodowych dań polskich. Nikt jednak nie wie dokładnie kiedy powstał pierwszy polski rosół. Pierwsze przepis znalazł się w książce kucharskiej w 1682r choć tak naprawdę wywar gotowany na kościach był spożywany już około 1000 r....
Różeniec górski (Rhodiola rosea L.) jest to stara roślina lecznicza, używana przez ludność skandynawskie i rosyjskie. Jest objęty ochroną gatunkową. W Polsce występuje rzadko, można go spotkać tylko w Sudetach i Karpatach. Największe zbiorowiska tej rośliny znajdują się na...
RZS czyli reumatoidalne zapalenie stawów to choroba autoimmunologiczna, gdzie układ odpornościowy atakuje własne komórki, co prowadzi do ich zniszczenia. Stan zapalny w RZS obejmuje głównie maź stawową, zwłaszcza małych stawów jak palce u rąk, dłonie, nadgarstki czy kolana. Postępujący...
Selen to pierwiastek, który odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. W organizmie najwięcej selenu znajduje się w tarczycy (aż 80%), przysadce mózgowej, wątrobie oraz nerkach.
Selen wpływa na:
zwiększenie produkcji przeciwciał, limfocytów i makrofagów (komórek odpornościowych)
...
Sól Epsom czyli siarczan magnezu MgSO4 to nieorganiczny związek chemiczny, sól kwasu siarkowego i magnezu. Potocznie nazywana jest solą gorzką, solą angielską lub solą epsom. Swoją nazwę zawdzięcza miasteczku Epsom w środkowej Anglii, gdzie pozyskiwano ten związek poprzez odparowanie...
Soda spożywcza jest obecna chyba w każdym domu, używana z reguły jako dodatek do wypieków. Soda oczyszczona to tak naprawdę wodorowęglan sodu (bikarbonat), który powstał w kolonialnej Ameryce w wyniku zapotrzebowania na tani i skuteczny...
Suplementy wspomagające odchudzanie mogą przynieść korzyści w połączeniu ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami.
Na rynku jest wiele dostępnych produktów, niektóre z nich warto łączyć, aby zwiększyć ich skuteczność. Przy okazji odchudzania warto pomyśleć również o oczyszczeniu organizmu z toksyn...
Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis) to roślina wieloletnia a jej ojczyzną są tereny Syberii, Chin i Mongolii. Ta dotąd mało popularna roślina posiada szereg właściwości leczniczych. Głownie za sprawą korzenia bogatego we flawonoidy (jest ich około 40) a najważniejsze...
Witamina A mało się o niej mówi a jednak jest równie ważna w naszej diecie jak witamina D3 czy witamina K2.
Witamina A dzieli się na retinoidy i karotenoidy.
Do retinoidów zaliczamy:
retinol
retinal
...
Witamina E to grupa związków chemicznych, rozpuszczalnych w tłuszczach, w skład których wchodzą tokoferole i tokotrienole. Każda z tych grup składa się z pod grup: alfa, beta, delta i gamma.
Istnieją badania, które wskazują, że zarówno tokoferole jak i...
Płyn Lugola dostępny bez recepty w aptece jest przeznaczony wyłącznie do stosowania zewnętrznego, gdyż jest to nieoczyszczona mieszanka.
Dziś krótki wpis „Jak zrobić płyn Lugola” dla osób zainteresowanych tematem jodu.
Do zrobienia płynu Lugola potrzebujemy:
1. Jodek potasu
2. Jod krystaliczny
3....
Żeń-szeń (Panax ginseng) czyli żeń-szeń właściwy to jedna z najstarszych roślin, której przypisywano właściwości lecznicze już w 320 roku p.n.e. Do Europy dotarł w średniowieczu a popularność zdobył dopiero w XVII w. Korzeń zeń-szenia swoim kształtem...
Zielona kawa – to surowe ziarno kakaowca, które nie zostało poddane procesowi palenia. Na początku owoc kakaowca ma barwę zieloną, a gdy dojrzewa stopniowo zmienia się jego kolor na żółto-pomarańczowy w zależności od odmiany kakaowca.
Zielona kawa stanowi bogate źródło...
Złocień maruna znany też jako wrotycz maruna (Chrysanthemum parthenium, Matricaria parthenium, Tanacetum parthenium) uprawiany był w Polsce od dawna. Wydziela intensywny zapach i jest rośliną trującą. Wyglądem przypomina rumianek i może być pomylony z margerytką (złocieniem właściwym).
Początkowo hodowali go...
Zazwyczaj ginekolog zleci wizytę 6 do 8 tygodni po terminie spodziewanej miesiączki.
Czy lekarz może stwierdzić wczesna ciążę przez badanie USG ?
Lekarz może stwierdzić ciążę poprzez badanie ginekologiczne (przez pochwę) jeżeli ciąża liczy już co najmniej 5-6 tygodni lub przez...
Test ciążowy jest wiarygodny w 99% jeżeli wynik testu jest pozytywny .
Test z dużym prawdopodobieństwem może się mylić jeżeli test wykonany wcześniej niż w dniu spodziewanej miesiączki pokazuje wynik negatywny.
Jeżeli wykonałaś test z negatywnym wynikiem w...
Pomimo tego, że wielu producentów domowych testów ciążowych obiecuje, że ich test wykrywa ciążę nawet w 6 dni po stosunku, aby być pewnym skuteczności testu nie powinno się wykonać go wcześniej niż w pierwszym dniu spodziewanej miesiączki.
Test ciążowy bada...
Nabrzmiałe piersi
Bolą cię piersi ? To mogą być pierwsze objawy ciąży! Twoje piersi mogą wysłać ci jeden z pierwszych sygnałów ciąży. Piersi mogą bardzo szybko stać się wrażliwe na dotyk i ociężałe. Jest to podobne wyczucie jak w czasie...
Opóźnienie lub brak miesiączki ? To najpewniejsze objawy ciąży ! Jeśli zazwyczaj miesiączkujesz regularnie, to brak miesiączki jest jedną z najpewniejszych oznak, że możesz być w ciąży. Jednak, nie jest to stuprocentowy dowód na ciążę. Opóźnienie miesiączki może...
Czy masz pierwsze objawy ciąży ? Twoja miesiączka się spóźnia ? Boli Cię podbrzusze ? Zauważyłaś silniejsze białe upławy ? Boli Cię głowa i dręczą mdłości ? Masz nabrzmiałe piersi i często oddajesz mocz ? Czy można być w...
Losowe wpisy:
Komosa ryżowa
Komosa ryżowa (Quinoa) należy do grupy tak zwanych pseudozbóż. Oznacza to, że przypomina pod wieloma względami zboże, ale nim nie jest. Roślina ta głównie...
Tarczyca bajkalska
Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis) to roślina wieloletnia a jej ojczyzną są tereny Syberii, Chin i Mongolii. Ta dotąd mało popularna roślina posiada szereg właściwości...