Miesięczne Archiwum: lipiec 2017
Jeśli marzą Ci się wakacje na końcu świata, to Wyspa Wielkanocna jest idealnym miejscem, by spędzić tam czas relaksując się i podziwiając piękne widoki. Trzeba jednak pamiętać, że mimo iż jest to jedna z najbardziej odizolowanych wysp na świecie,...
Jak zostać trenerem personalnym
Bycie fit jest ostatnio bardzo w modzie. Obserwujemy trend, że coraz więcej osób decyduje się na uprawianie różnego rodzaju sportu. Duża część z nas wybiera basen, zajęcia fitness, ale również prawdziwe oblężenie przeżywają siłownie. Najczęściej ma...
Trenuj pod okiem profesjonalisty
Zdrowa dieta i aktywność fizyczna cieszą się coraz większą popularnością, jednak nie każdy z nas jest dietetykiem czy profesjonalnym sportowcem. W prowadzeniu zdrowego stylu życia mogą nam pomóc fachowcy, którzy posiadają wiedzę i doświadczenie w tych...
Trener personalny to świetna opcja na kłopoty z motywacją
Nie jest żadną tajemnicą, że każdy z nas powinien we własnym zakresie zadbać o swoje ciało. Ciało to może za mało powiedziane, bo chodzi tu nie tylko o samą sylwetkę i...
Odpowiedzialność trenera osobistego
Ważne jest niezwykle, żeby trener osobisty był wykształcony na wielu różnych płaszczyznach. W skład wchodzi między innymi dietetyka, suplementacja, trening funkcjonalny, siłowy, medyczny, cross trening oraz na taśmach w zawieszeniu. Niezbędny jest tutaj jeszcze koniecznie warsztat pracy....
Trener personalny Wrocław
Przed pierwszą wizytą na siłowni należy przemyśleć dokładnie nasze cele, ponieważ zrzucenie dużej ilości kilogramów oraz zmniejszenie obwodów może okazać się tylko jednym z nich. Niektórzy chcą jedynie wymodelować swoją sylwetkę, zbudować masę mięśniową lub poprawić jakość...
Odchudzanie i poprawa zdrowia z trenerem personalnym
Odchudzanie to wbrew pozorom nie tylko poddawanie się modzie. To także szansa na poprawę komfortu swojego życia i zdrowia. Ile razy dopadała cię zadyszka na schodach? A może wyniki twoich badań nie są...
Trener personalny w Warszawie
Wielu ludzi, chcąc zmienić swoje życie poprzez ćwiczenia fizyczne i zdrowe odżywianie się, zupełnie nie wie, jak to zrobić, aby przynosiło to pożądane rezultaty. W nawale codziennych obowiązków bardzo trudno jest znaleźć czas na swoje dodatkowe...
Trener personalny i jego zadania - Kurs trenera personalnego Wrocław
Bardzo wiele osób zadaje sobie pytanie jak zostać trenerem personalnym. Przede wszystkim na samym wstępie musimy zdać sobie koniecznie sprawę z całej rangi oraz odpowiedzialności, którą niesie za sobą ta...
Budując formę do wakacji
Bardzo wiele ludzi pragnie zbudować idealną formę i mieć idealne ciało w wakacje. Zazwyczaj kończy się to tylko na pragnieniach, gdyż mało która osoba ma w sobie tyle samozaparcia by to zrobić. Zastanówmy się czemu tak...
Inwestycja w zdrowie
Jedną z największych chorób cywilizacyjnych jest otyłość. Choć najwięcej ważą Amerykanie, to Europa, a w tym Polska, zaczyna ich gonić. Odpowiedzialny za ten stan rzeczy jest przede wszystkim niewłaściwy styl życia. Nasi rodzice też są w stanie...
Kochasz morze? Fascynuje Cię widok bezkresnej wody? Jeśli tak, to koniecznie powinieneś spędzić wakacje właśnie nad morzem. W końcu wakacje to czas wypoczynku, relaksu i oderwania się od codziennych obowiązków. Musi być dla człowieka pełen radości i przyjemności, aby...
Każdy z nas ma prawo do odpoczynku. To normalne, że mamy czasem dość pracy. Wtedy po prostu czas na urlop! Dzięki temu naładujemy baterie i możemy wracać do codziennych obowiązków ze zdwojoną siłą! Warto jednak pomyśleć o tym wcześniej...
Nadeszło lato, czyli dla wielu osób czas odpoczynku i wakacyjnych podróży w poszukiwaniu ciepłego słońca i piaszczystych plaż. Niestety pogoda w naszym kraju nas nie rozpieszcza, dlatego od wielu już lat niezmienną popularnością cieszą się podróże do ciepłych krajów,...
Z wielkim żalem musimy poinformować wszystkich pasażerów lotów na Wyspy Kanaryjskie odbywających się w dniach od 22 do 24 czerwca, że zostały one odwołane z powodu zagrożenia huraganem. Loty na Teneryfe oraz Lanzrote w związku z nadciągającym kataklizmem są...
Wakacje to czas odpoczynku, rozrywki, a także wielu nowych, jak i niezapomnianych doznań. Każdy chce sprawdzić w swoim życiu wiele nowych sportów, dyscyplin, czy innych interesujących rzeczy. Każdy człowiek chciałby powiedzieć w przyszłości swoim wnukom, że on w swoim...
Podczas wyjazdu w góry nierzadko mamy ochotę zjeść coś smacznego i lokalnego. Jednak jak wiadomo istnieje wiele restauracji, które niestety niewarte są odwiedzenia, gdyż nie zaspokoimy swoich pragnień, a wydamy fortunę. Na szczęście istnieją też miejsca, które potrafią nie...
Kompletowanie wyprawki dla noworodka to wspaniałe zajęcia, który w jakiś sposób szczególnie zapełnia ten czas oczekiwania na malucha. Rodzice kupują wtedy zabawki, kompletują ubranka, starają się wybrać dla swojej pociechy to, co najlepsze. Takim bardzo ważnym punktem każdej wyprawki...
Losowe wpisy:
Gotu Kola
Gotu Kola (centella asiatica, wąkrota azjatycka) to roślina tropikalna o działaniu uspokajającym, stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej.
Gotu kola posiada różne formy...
Cera naczynkowa – przyczyny, zalecenia żywieniowe i pielęgnacyjne
Cera naczynkowa charakteryzuje się kruchością i nadwrażliwością naczyń krwionośnych a także jest jednym z czynników przyczyniających się do powstania trądzika różowatego. Coraz więcej kobiet...