Ćwicząc razem, ludzie mają znacznie większe szanse na osiągnięcie dobrych efektów. Przede wszystkim motywują się wzajemnie do uczestnictwa w kolejnych treningach. A motywacja właśnie to pięta achillesowa wielu sportowców amatorów. W przypadku treningu razem oznacza nie tylko weselej, ale przede wszystkim skuteczniej. Dlatego między innymi klub sportowy w Krakowie to dobre miejsce, by poćwiczyć. Jednak nie tylko z uwagi na motywację warto do niego zajrzeć. W takim klubie dostępne są również fachowe przyrządy do ćwiczeń, dzięki którym swój wysiłek można zintensyfikować. Poza tym różnorodność klubowego wyposażenia pozwala dosyć swobodnie dopasowywać je do wyników, jakie chce się osiągnąć. Dla przykładu ludzie ceniący ćwiczenia kardio mogą skorzystać z bieżni. Ci pracujący nad konkretnymi partiami mięśniowymi wybierają ławkę bądź atlas. W klubie sportowym możliwości jest bez liku. I z tego między innymi powodu tak wiele osób odwiedza go regularnie. W zależności od intensywności ćwiczeń, aktywność należy podejmować trzy do pięciu razy tygodniowo.